Αυτή η κατσαρόλα κολοκυθιάς είναι ένα εύκολο μείγμα τεμαχισμένων κολοκυθιών με σάλτσα ντομάτας και μπέικον. Μια κούτσουρα βούτυρο και το τυρί παρμεζάνας είναι η τέλεια τελική πινελιά. Χρησιμοποιήστε τις τομάτες σε κύβους ή τις θρυμματισμένες ντομάτες στο πιάτο αντί για τη σάλτσα, αν θέλετε.
Η κατσαρόλα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε φρέσκο κολοκύθι στον κήπο, και πηγαίνει καλά με σχεδόν οποιοδήποτε κύριο πιάτο. Κάνει επίσης ένα υπέροχο πιάτο για διακοπές.
Τι χρειάζεστε
- 6 φέτες μπέικον, σε κύβους
- 1 μεγάλο κίτρινο
- κρεμμύδι , ψιλοκομμένο
- 4 με 5 φλιτζάνια κομμένα σε φέτες
- κολοκύθι
- 1 κουταλιά (8 ουγκιές) σάλτσα ντομάτας
- 3/4 κουταλάκι του γλυκού
- kosher αλάτι , ή για να δοκιμάσετε
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
- 15 κροτίδες βουτύρου, * θρυμματισμένες
- 2 κουταλιές αλατισμένο βουτηγμένο βούτυρο
- 1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα
Πως να το φτιαξεις
- Ζεσταίνετε το φούρνο στους 350 F.
- Βούτυρο κατσαρόλα 2 τετραγωνικών.
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα με μέτρια φωτιά, τηγανίζουμε το κομμένο μπέικον μέχρι να μαγειρευτεί, αλλά να μην είναι τραγανό. Αφαιρέστε όλα εκτός από 2 κουταλιές της σούπας.
- Προσθέστε το κρεμμύδι στην κατσαρόλα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει. Ανακατέψτε το κολοκυθάκι και τη σάλτσα ντομάτας στο τηγάνι και βράστε με περίπου 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher ή για γεύση και το φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.
- Γυρίστε το μίγμα κολοκυνθοειδών στο προετοιμασμένο κατσαρόλα 2 τεμαχίων
- Σε ένα μπολ, ρίξτε τα θρυμματισμένα κροτίδες με το λιωμένο βούτυρο.
- Πασπαλίστε τα ψίχουλα καβουρδισμένου καρυκεύματος και το τυρί παρμεζάνας πάνω από το κατσαρόλα.
- Ψήνουμε την κατσαρόλα στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 30 λεπτά, μέχρι να ζεσταθεί και να φουσκώσει.
- * Χρησιμοποιήστε το Ritz, το Town House, το Club, ή παρόμοια κράκερ βούτυρο για την επικάλυψη.
Συμβουλές εμπειρογνωμόνων
- Αντικαταστήστε τη σάλτσα ντομάτας με ένα δοχείο (14,5 ουγκιές) τοματών σε φέτες ή θρυμματισμένες ντομάτες.
- Χρησιμοποιήστε μέρος ή το σύνολο της κίτρινης καλοκαιρινής κολοκύθας στη συνταγή.
Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
Θερμίδες | 2144 |
Σύνολο λιπών | 237 g |
Κορεσμένο λίπος | 147 g |
Ακατέργαστο λίπος | 68 g |
Χοληστερίνη | 626 mg |
Νάτριο | 507 mg |
Υδατάνθρακες | 9 g |
Φυτικές ίνες | 2 g |
Πρωτεΐνη | 8 g |