Για ένα γρήγορο σνακ που χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά, το Angry Edamame είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα ανθυγιεινά τσιπ και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα ή κατεψυγμένα λοβούς edamame για αυτή τη συνταγή, απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε αποσπάσει τα φασόλια όταν είστε έτοιμοι να τα φάτε.
Τι χρειάζεστε
- 2 φλιτζάνια edamame στα λοβό τους
- 1/4 φλιτζάνι λάδι, μπορεί να χρησιμοποιήσει λαχανικά ή ακόμη και ελαιόλαδο
- 2 κουταλιές της σούπας σκόνη τσίλι
- 2 κουταλιές της σούπας σκόνη σκόρδου
- 2 κουταλάκια αλάτι
Πως να το φτιαξεις
Ανακατέψτε τα πάντα εκτός από το edamame σε ένα μπολ για να φτιάξετε τη σάλτσα. Βεβαιωθείτε ότι ανακατεύετε καλά.
Βράστε το edamame μέχρι να μαγειρευτεί
- Αφαιρέστε από τη φωτιά και μόλις κρυώσουν λίγο, πετάξτε με τη σάλτσα