Βασική συνταγή βατόμουρων βατόμουρων

Αυτές οι βάφλες βατόμουρου είναι χνουδωτές και νόστιμες, φτιαγμένες με φρέσκα ή κατεψυγμένα βακκίνια και απλό κτύπημα. Τα χτυπημένα λευκά αυγά αναδιπλώνονται στο κτύπημα πριν μαγειρευτούν οι βάφλες.

Αυτές οι βάφλες είναι νόστιμες με το σιρόπι σφενδάμου ή χρησιμοποιήστε το φρέσκο ​​σιρόπι βατόμουρου (συνταγή παρακάτω).

Εάν χρησιμοποιείτε φρέσκα βακκίνια, βάλτε λίγο στην άκρη για γαρνίρισμα.

Συμβουλές και παραλλαγές

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Τι χρειάζεστε

Πως να το φτιαξεις

  1. Σε ένα μικρό μπολ ανάμειξης, χτυπήστε τα λευκά αυγών μέχρι να σκληρυνθούν. αφήνω στην άκρη.
  2. Σε ένα άλλο μπολ κτύπησε τους κρόκους αυγών. προσθέστε γάλα και λιωμένο βούτυρο.
  3. Σείρετε τα ξηρά συστατικά μαζί. προσθέστε το μίγμα του κρόκου αυγού και αναμείξτε μέχρι να εξομαλυνθεί. Διπλώστε στα βακκίνια. Διπλώστε απαλά στα χτυπημένα λευκά αυγών.
  4. Ψήστε σε ένα ζεστό σίδερο βαφής.
Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα)
Θερμίδες 291
Σύνολο λιπών 21 g
Κορεσμένο λίπος 12 g
Ακατέργαστο λίπος 7 g
Χοληστερίνη 116 mg
Νάτριο 453 mg
Υδατάνθρακες 20 g
Φυτικές ίνες 2 g
Πρωτεΐνη 6 g
(Οι πληροφορίες διατροφής στις συνταγές μας υπολογίζονται χρησιμοποιώντας μια βάση δεδομένων συστατικών και πρέπει να θεωρηθούν ως εκτίμηση. Τα μεμονωμένα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν.)