Εύκολη χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη χωρίς ζάχαρη διασκεδαστική συνταγή δεν είναι τόσο σκληρή όσο θα σκεφτόταν κανείς. Όταν έχετε αυτές τις δημιουργικές ιδέες επάνω στο μανίκι σας μπορείτε να πάρετε κάποια ποικιλία στη ζωή σας χωρίς όλους τους πελάτες σας ακόμη και συνειδητοποιώντας ότι μπορεί να παρακολουθείτε τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες. Δεν θα φροντίζουν καν αυτές τις συνταγές είναι χαμηλές σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη απλά επειδή είναι όλα υπέροχα και νόστιμα! Εύκολο να κάνετε μπροστά και να διασκεδάσετε, όλοι απολαμβάνουν με τα δάχτυλά σας. Ο προγραμματισμός μπροστά είναι πάντα το κλειδί όταν πρόκειται για τη διατήρηση της υγιεινής ζωής σας ή αν μόλις αρχίζετε να πηγαίνετε χωρίς ζάχαρη . Είμαι πάντα ψάχνει για συνταγές που καθιστούν εύκολο να τρώνε χωρίς ζάχαρη και χαμηλή υδατάνθρακες.
Οι υδατάνθρακες δεν είναι όλα κακοί, μερικοί υδατάνθρακες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφομοιώσουν το σώμα σας και δεν προκαλούν όσο το δυνατόν περισσότερη ζάχαρη αίματος σε σύγκριση με άλλους. Όλοι οι υδατάνθρακες, ακόμη και από υγιή φρούτα, μετατρέπονται σε ζάχαρη στο σώμα σας. Αν παρακολουθείτε ακριβώς τη λήψη πρόσθετων σακχάρων, τότε αυτό μπορεί να μην σας απασχολεί. Εάν σας παρακολουθούσατε τη ζάχαρη, αλλά εξακολουθείτε να έχετε προβλήματα με τους πόθους για τη ζάχαρη, βλέποντας πόσα γραμμάρια υδατανθράκων που καταναλώνετε μπορεί να σας βοηθήσουν. Οι πόθοι για τη ζάχαρη και τα τρόφιμα που προκαλούν αυτές τις επιθυμίες εξαρτώνται πολύ από κάθε άτομο. Για πολλά χρόνια ήμουν σε θέση να απολαύσετε τα φυσικά σάκχαρα χωρίς ανησυχία, αλλά όπως τα χρόνια της ελεύθερης ζάχαρης, έχω έρθει να παρατηρήσω ακόμη και εκείνα τα φυσικά σάκχαρα προκαλούν κάποιους πόθους για περισσότερα. Τώρα μπορώ να περιορίσω τα φυσικά μου σάκχαρα όπως στα φρούτα μόνο μερικές φορές την εβδομάδα και όλα τα γλυκαντικά μου επιλογής είναι χωρίς ζάχαρη εναλλακτικές λύσεις όπως stevia και ερυθριτόλη που δεν αυξάνουν το σάκχαρο του αίματος.
01 από 04
Μίνι κουλουράκι τσιπούρας μπουμπούκια με χίλια νησί DipΑυτά τα μικρά ορεκτικά είναι εύκολα προσαρμόσιμα και ιδανικά για οποιοδήποτε πάρτι! Με μια υπέροχη πικάντικη βουτιά αυτές θα φύγουν μέσα σε λίγα λεπτά!
02 από 04
Ψιλοκομμένα ψαράκια με γαρίδεςΈνας εύκολος και νόστιμος τρόπος για να μαγειρέψετε γαρίδες στη σχάρα! Εύκολα φρέσκα βότανα κάνουν αυτό μια χαμηλή σε θερμίδες, καθώς και χαμηλή συνταγή υδατάνθρακες.
03 του 04
Καρπούζι Kabobs με γλυκιά κρέμα DipΈνα θαυμάσιο και ελαφρύ ορεκτικό ιδανικό για κάθε καλοκαιρινή εκδρομή! Αλμυρές και γλυκές με ζάχαρη χωρίς βουτιά στο πλάι είναι ένα εύκολο επιδόρπιο.
04 του 04
Κοτόπουλο σαλάτα Αγγούρια τσιμπήματαΈνα κομψό, χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, πρακτικά χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες ορεκτικό που σίγουρα θα εντυπωσιάσει! Διασκεδαστικό και εύκολο στην πρόοδο της επιχείρησης.