Τα Frappuccinos είναι η απόλυτη απόλαυση Starbucks. Είναι γεμάτες θερμίδες και κοστίζουν επίσης μια περιουσία (για κάτι που είναι ως επί το πλείστον πάγος !!) ΑΛΛΑ, όταν τις φτιάχνετε στο σπίτι, μπορείτε να ελέγξετε το περιεχόμενο σε θερμίδες και είναι πολύ πιο οικονομικό. Μπορεί ακόμα να είναι μια επιείκεια, αλλά τουλάχιστον είναι μία για την οποία μπορείτε να αισθανθείτε καλύτερα επειδή το κάνατε μόνοι σας!
Αυτή η συνταγή κάνει ένα επιβλητικό 8 frappuccinos. Τώρα προσωπικά δεν μπορώ να πιω 8 frappuccinos σε μια συνεδρίαση, ούτε υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι στο σπίτι μου για να απολαύσουν τα εν λόγω frappuccinos. Έτσι, ανακάλυψα ότι μπορούν να παγώσουν σε βάζα μασίφ, να αποψυχθούν και να απολαύσουν όταν θέλετε!
Εάν παγώσετε τα frappuccinos και είστε έτοιμοι να τα ξεπαγώσετε, απλώς βγάλτε τα έξω από την κατάψυξη και αφήστε τα κάπου ζεστά για περίπου 20 λεπτά. Είναι υπέροχο να το κάνετε αυτό καθώς μπαίνετε στο ντους ή κάνετε κάποια άλλη πρωινή ρουτίνα. Μέχρι τη στιγμή που είστε έτοιμοι να τρέξετε έξω από το σπίτι με την αρπαγή σας και πηγαίνετε πρωινό , αρπάξτε απλά ένα μεγάλο άχυρο, ανακατέψτε το frappuccino λίγο και θα είναι πίσω στην αρχική του δόξα. Η ζάχαρη θα εγκατασταθεί, οπότε βεβαιωθείτε ότι το ανακατεύετε καλά!
Μου αρέσει να χρησιμοποιώ φασόλια βανίλιας σε αυτή τη συνταγή, αλλά αν δεν τα έχετε στη διάθεσή σας, απλά χρησιμοποιήστε λίγο περισσότερο εκχύλισμα βανίλιας. Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε ένα μικρό σιρόπι σοκολάτας και τσιπ σοκολάτας για ένα τσαπ φραππούτσινο τσιπ. Ή χρησιμοποιήστε σιρόπι καραμέλας για καραμέλα frappuccino. Αλλά, υπάρχει κάτι τόσο νόστιμο για τη γεύση της βανίλιας με καφέ! Το ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη διάλυση οποιασδήποτε ζάχαρης. Είναι ο τέλειος εύκολος τρόπος για να προσθέσετε γλυκύτητα!
Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε παρασκευάσει εξαιρετικά ισχυρό καφέ επειδή όλο το γάλα και ο πάγος θα αραιώσουν τη γεύση του καφέ. Είναι καλύτερο να παρασκευάσετε το καφέ την προηγούμενη ημέρα και αφήστε το να κρυώσει στο ψυγείο.
Τι χρειάζεστε
- 3 φλιτζάνια καφέ (ισχυρό, χρησιμοποιήστε διπλάσια ποσότητα καφέ κατά την παρασκευή του καφέ)
- 2/3 μπορεί να γλυκάνει συμπυκνωμένο γάλα
- 1 φλιτζάνι πλήρες γάλα
- 1/2 φασόλι βανίλιας
- 2 κουταλάκια του γλυκού βανίλια
- 8 φλιτζάνια πάγο
Πως να το φτιαξεις
- Γεμίστε τον ισχυρό καφέ και αφήστε τον να κρυώσει. Χρησιμοποιήστε ένα ψυγείο ή καταψύκτη για να επιταχύνετε τη διαδικασία ή απλά αφήστε το να κρυώσει στο ψυγείο μια νύχτα.
- Προσθέστε τον ισχυρό παγωμένο καφέ, το γάλα και το συμπυκνωμένο γάλα σε ένα μπλέντερ.
- Διαχωρίστε το φασόλι της βανίλιας. Χρησιμοποιήστε το ήμισυ του φασολιού και σκουπίστε τους σπόρους προς τα έξω. Τοποθετήστε τους σπόρους στο μπλέντερ. Προσθέστε το εκχύλισμα βανίλιας. Γεμίστε τον ανάμικτη με τον πάγο (αφήνοντας λίγο χώρο στην κορυφή για ανάμειξη)
- Ανακατέψτε μέχρι να εξομαλυνθεί. Σερβίρετε με σαντιγύ.
- Το Frappuccinos μπορεί επίσης να καταψυχθεί σε βάζα και να παραμείνει στην κατάψυξη για 3 μήνες!
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 188 |
| Σύνολο λιπών | 5 g |
| Κορεσμένο λίπος | 3 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 1 g |
| Χοληστερίνη | 16 mg |
| Νάτριο | 66 mg |
| Υδατάνθρακες | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Πρωτεΐνη | 7 g |