Στην ελληνική γλώσσα: πορτοκάλια με μέλι, ας πούμε: por-toh-KAHL-yah meh MEH-lee
Τα φρέσκα φρούτα είναι ένα αγαπημένο ελληνικό επιδόρπιο, γλυκό σνακ και μια μεγάλη προσθήκη στο τραπέζι πρωινού. Είναι νόστιμο σερβιρισμένο μόνο, αλλά μπορείτε να το ντύσετε με ένα ψιλόβροχο υπέροχο ελληνικό μέλι. Είτε κόβετε τα πορτοκάλια είτε τα χωρίζετε σε κομμάτια, αυτή η συνταγή 1-2-3 (ένα βήμα, δύο συστατικά, τρία λεπτά) προσθέτει μια ωραία πινελιά.
Τι χρειάζεστε
- 1 ή 2 πορτοκάλια (ή
- κλημεντίνες )
- 2 έως 3 σταγόνες ελληνικού θυμαριού
- μέλι (ή άλλο μέλι της επιλογής σας).
- Προαιρετικά: κανέλα (έδαφος)
Πως να το φτιαξεις
- Ξεφλουδίστε τα πορτοκάλια, σπάστε σε τεμάχια (ή φέτα).
- Τοποθετήστε σε ένα πιάτο σερβιρίσματος και ψήστε με μέλι.
- Προαιρετικά, προσθέστε ένα ελαφρύ πασπάλισμα της κανέλας.
Εγινε!
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 1204 |
| Σύνολο λιπών | 0 g |
| Κορεσμένο λίπος | 0 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 0 g |
| Χοληστερίνη | 0 mg |
| Νάτριο | 14 mg |
| Υδατάνθρακες | 323 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Πρωτεΐνη | 4 g |