Απαλή Κουζίνα Ρύζι Κουζίνας με Μικτά Μούρα

Αποξηραμένα βακκίνια, αποξηραμένα βακκίνια και συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού κάνουν αυτό ένα νόστιμο πουτίκι ρύζι.

Τι χρειάζεστε

Πως να το φτιαξεις

  1. Ψεκάστε το εσωτερικό του στομίου με το μηχάνημα ψεκασμού.
  2. Συνδυάστε όλα τα συστατικά και ρίξτε μέσα στο βραστήρα.
  3. Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλή για 4 έως 5 ώρες ή σε ΥΨΗΛΗ για 2 έως 2 1/2 ώρες, ή έως ότου το ρύζι είναι τρυφερό και το μείγμα έχει πάψει.
  4. Ανακατέψτε το μείγμα περίπου στη μέση του χρόνου μαγειρέματος και λίγο πριν τελειώσει.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα)
Θερμίδες 465
Σύνολο λιπών 19 g
Κορεσμένο λίπος 12 g
Ακατέργαστο λίπος 5 g
Χοληστερίνη 61 mg
Νάτριο 100 mg
Υδατάνθρακες 67 g
Φυτικές ίνες 2 g
Πρωτεΐνη 8 g
(Οι πληροφορίες διατροφής στις συνταγές μας υπολογίζονται χρησιμοποιώντας μια βάση δεδομένων συστατικών και πρέπει να θεωρηθούν ως εκτίμηση. Τα μεμονωμένα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν.)