Αυτή η σύντομη συνταγή μαγειρικής καθιστά τη σάλτσα ντομάτας κρεατικά ένα snap να κάνει, και είναι μια θαυμάσια σάλτσα για ζεστά μαγειρεμένα mostaccioli, penne, ή ζiti ζυμαρικά.
Τι χρειάζεστε
- 1 λουκάνικο (ιταλικό, ήπιο ή γλυκό)
- 1 λίβρα άπαχο βοδινό κρέας
- 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι
- 1 κουτί (6 ουγκιές) πάστα ντομάτας
- 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη (κοκκοποιημένη)
- 1 κουταλάκι αλάτι
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι (φρεσκοτριμμένο)
- 1 (12 ουγκιά) μπορεί σάλτσα ντομάτας
- 1 κουταλιά (14,5 ουγκιές) ντομάτες με χυμό
- 1 φύλλο δάφνης
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
- 1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
- 1 κουταλάκι του γλυκού βασιλικό (αποξηραμένο, γλυκό)
- 16 ουγγιές mostaccioli (ή penne ή ziti)
- Γαρνίρισμα: τυρί παρμεζάνα
Πως να το φτιαξεις
- Καπνιστό λουκάνικο και αλεσμένο βόειο κρέας. αποστραγγίστε το λίπος. Συνδυάστε όλα τα συστατικά, εκτός από τα ζυμαρικά και το τυρί παρμεζάνας, στη βραδεία κουζίνα.
- Κάλυψη και μαγειρέψτε σε LOW για 6 ώρες, προσθέτοντας λίγο νερό κοντά στο τέλος, αν η σάλτσα φαίνεται πάρα πολύ παχύ.
- Λίγο πριν τη σάλτσα, μαγειρέψτε τα ζυμαρικά με τα περισσότερα αβοκκιόλι, πένες ή ζυτίσματα σε ζεστό αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας.
- Στραγγίζετε και σερβίρετε το ζεστό ζυμαρικό με τη σάλτσα.
Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
Θερμίδες | 399 |
Σύνολο λιπών | 18 g |
Κορεσμένο λίπος | 6 g |
Ακατέργαστο λίπος | 8 g |
Χοληστερίνη | 80 mg |
Νάτριο | 417 mg |
Υδατάνθρακες | 31 g |
Φυτικές ίνες | 4 g |
Πρωτεΐνη | 29 g |