Αυτή η γρήγορη και εύκολη ωραία συνταγή vegan popsicle είναι θεϊκή αν είστε σε μια δίαιτα ωμού φαγητού ή όχι. Μια πικάντικη και γλυκιά φράουλα Popsicle κάνει γρήγορη δουλειά της διόγκωσης δίψας! Αυτή η απλή, θρεπτική θεραπεία θα σας κρατήσει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας μέσα από τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, όταν οι φράουλες είναι φρέσκες και άφθονες! Εάν θέλετε να περιπλέξετε τη ζωή σας λίγο, μπορείτε να στραγγίξετε το μείγμα μέσω ενός φίλτρου λεπτού πλέγματος ή ενός τυροκομείου για να αφαιρέσετε τους σπόρους φράουλας πριν από την κατάψυξη. Διαφορετικά, παραλείψτε το και απολαύστε!
Αυτά τα ωμά veggan popsicles είναι επίσης χωρίς λιπαρά και χωρίς ζάχαρη. Τι δεν αγαπάς;
Τι χρειάζεστε
- 1 φλιτζάνι φρέσκες φράουλες (ή κατεψυγμένες)
- 1 φλιτζάνι φρέσκο χυμό ανανά
- 2 κουταλιές της σούπας χυμό ασβέστη
- Προαιρετικά: l 2 κουταλιές της σούπας
- ακατέργαστο νέκταρ αγαύης (όπως απαιτείται)
Πως να το φτιαξεις
- Απλά μείγμα τα συστατικά σας μαζί σε ένα μπλέντερ και το χύστε το μίγμα σε δίσκους popsicle.
- Παγώστε για 3 έως 4 ώρες ή έως ότου το pop είναι παγωμένο στερεό. Αποψύξτε για περίπου 5 λεπτά προτού προσπαθήσετε να αφαιρέσετε το φαγητό από το δίσκο ή να διατρέξετε τον κίνδυνο να τραβήξετε το ραβδί έξω. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τρέξετε το δίσκο (ανάποδα) με ζεστό νερό για να λιώσετε τα εξωτερικά μέρη και να τα χαλαρώσετε, διευκολύνοντάς τα να τα αφαιρέσετε.
Απολαύστε το καλοκαίρι χωρίς ζάχαρη, χωρίς λίπος!
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 38 |
| Σύνολο λιπών | 0 g |
| Κορεσμένο λίπος | 0 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 0 g |
| Χοληστερίνη | 0 mg |
| Νάτριο | 1 mg |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Πρωτεΐνη | 0 g |