Κατσαρόλα με τα μήλα

Μήλα και μια ποικιλία μπαχαρικών γεύση αυτό το μοναδικό και νόστιμο ψητό κατσαρόλα. Χρησιμοποιήστε ένα ψητό ή ένα στρογγυλό κάτω στρογγυλό σε αυτή τη συνταγή.

Τι χρειάζεστε

Πως να το φτιαξεις

  1. Κόψτε όλη την ποσότητα λίπους από το ψητό.
  2. Τρίψτε ελαφρά την κορυφή του κρέατος με φυτικό έλαιο.
  3. Πασπαλίζουμε το κρέας με το αλάτι, το πιπέρι και την πιπερόριζα. Εισάγετε ολόκληρα τα σκελίδες στο κρέας.
  4. Τοποθετήστε τα μήλα και τα κρεμμύδια στο κάτω μέρος της κατσαρόλας και βάλτε το ψητό πάνω από τα μήλα και τα κρεμμύδια.
  5. Ρίξτε το χυμό μήλου.
  6. Καλύψτε και μαγειρέψτε σε LOW για 9 έως 12 ώρες, μέχρι να μαλακώσετε.
  7. Αφαιρέστε το ψητό και τα μήλα σε μια ζεστή πιατέλα όταν μαγειρεύεται πλήρως.
  1. Γυρίστε την αργή εστία σε HIGH.
  2. Κάνετε μια ομαλή πάστα με το αλεύρι και το νερό και ανακατεύετε την πάστα στο υγρό.
  3. Καλύψτε και μαγειρέψτε μέχρι να παχυνθεί.
  4. Ρίχνετε το σάλτσα πάνω από το ψητό όταν σερβίρετε.
Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα)
Θερμίδες 450
Σύνολο λιπών 20 g
Κορεσμένο λίπος 7 g
Ακατέργαστο λίπος 9 g
Χοληστερίνη 152 mg
Νάτριο 723 mg
Υδατάνθρακες 15 g
Φυτικές ίνες 2 g
Πρωτεΐνη 51 g
(Οι πληροφορίες διατροφής στις συνταγές μας υπολογίζονται χρησιμοποιώντας μια βάση δεδομένων συστατικών και πρέπει να θεωρηθούν ως εκτίμηση. Τα μεμονωμένα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν.)