Η πουτίγκα μπανάνας είναι από καιρό ένα αγαπημένο νότιο επιδόρπιο, και αυτή η έκδοση συντομεύσεων είναι μια εξαιρετική επιλογή για μια κουραστική μέρα.
Αυτή η εύκολη και βολική πουτίγκα μπανάνας γίνεται με στιγμιαία πουτίγκα, ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα , γκοφρέτες βανίλιας και μπανάνες σε φέτες. Δείτε τις συμβουλές και παραλλαγές για μια έκδοση φρυγανιάς καρύδας.
Κάντε την πουτίγκα μια μέρα εκ των προτέρων για την καλύτερη γεύση.
Τι χρειάζεστε
- 1 μεγάλη συσκευασία στιγμιαίας βανίλιας (6 ουγγιές)
- 2 1/2 φλιτζάνια κρύο γάλα
- 1 μπορεί να γλυκάνει συμπυκνωμένο γάλα (14 ουγγιές)
- 1 μεγάλο δοχείο γεμισμένο με επικάλυψη (16 ουγγιές)
- 3 μπανάνες (κομμένες σε φέτες)
- 1 μπανάνα (για επικάλυψη, προαιρετικό)
- 30 μπισκότα βανίλιας
Πως να το φτιαξεις
- Ανακατέψτε το πουτίγκα και το γάλα. προσθέστε συμπυκνωμένο γάλα. Συνδυάστε καλά. φορές στα μισά από τα κτυπήματα.
- Πετάξτε τις 3 μπανανών σε φέτες με 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού για να τους κρατήσετε καφέ.
- Σε ένα μπολ σερβιρίσματος ή μεμονωμένα πιάτα επιδόρπιο, εναλλακτικά στρώματα πουτίγκας, φέτες μπανάνας και γκοφρέτες βανίλιας. στην κορυφή με το εναπομείναν καλυμμένο κάλυμμα.
- Για την καλύτερη γεύση, ψύξτε όλη τη νύχτα πριν από το σερβίρισμα.
- Εάν θέλετε, γαρνίρετε το επιδόρπιο με φέτες μπανάνας λίγο πριν το σερβίρετε.
Συμβουλές και παραλλαγές
Φρυγανισμένη κρέμα μπανάνας καρύδας - Βάλτε 3/4 φλιτζάνι νιφάδα κολοκύνθη σε ξηρή κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας, μέχρι η καρύδα να ροδίσει και αρωματική. Πασπαρίστε 1/2 φλιτζάνι φρυγανισμένη καρύδα πάνω από το στρώμα μπανάνας και αποθηκεύστε το υπόλοιπο 1/4 φλιτζάνι για να το γεμίσετε λίγο πριν το σερβίρετε.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 1284 |
| Σύνολο λιπών | 49 g |
| Κορεσμένο λίπος | 22 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 17 g |
| Χοληστερίνη | 34 mg |
| Νάτριο | 748 mg |
| Υδατάνθρακες | 194 g |
| Φυτικές ίνες | 14 g |
| Πρωτεΐνη | 31 g |