Αυτή η εύκολη συνταγή κατατάσσει το λάχανο με στιφάδο ντομάτες και κρεμμύδι για ένα νόστιμο και φασκόμηλο πλαστικό πιάτο αργής κουζίνας. Η σούπα ντομάτας μαζί με τις μαγειρεμένες ντομάτες κάνει μια ωραία σάλτσα με το λάχανο και το κρεμμύδι και το αλάτι σέλινου προσθέτουν γεύση.
Σερβίρετε αυτό το εύκολο πιάτο λάχανο μαζί με ένα κρέας ή κοτόπουλο entree.
Τι χρειάζεστε
- 2 κουτιά (14,5 ουγκιές το καθένα) στιφάδο ντομάτες
- 1 κουταλιά (10 3/4 ουγκιές) συμπυκνωμένη ντοματίνη
- 1 μεσαίο κεφάλι λάχανο , χοντροκομμένο
- 1 μεσαίο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες
- 1/2 κουταλάκι αλάτι σέλινου
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
Πως να το φτιαξεις
- Συνδυάστε όλα τα συστατικά στο crockpot. ανακατέψτε για να τα αναμίξετε.
- Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλή για 6 έως 8 ώρες, ή μέχρι το λάχανο να είναι τρυφερό.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 151 |
| Σύνολο λιπών | 5 g |
| Κορεσμένο λίπος | 2 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 2 g |
| Χοληστερίνη | 34 mg |
| Νάτριο | 213 mg |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Πρωτεΐνη | 14 g |