Αυτό το toast είναι θέμα ισορροπίας. Πάρτε τη μυρωδιά του κατσικίσιου τυριού, το συνδυάστε με την κρέμα του αβοκάντο, και το ξεχωρίστε με τραγανό, αλμυρό μπέικον. Αυτό το τοστ κάνει ένα εξαιρετικό αλμυρό πρωινό ή το μεσημεριανό σνακ.
Τι χρειάζεστε
- 4 λωρίδες μπέικον
- 1/2 αβοκάντο
- 2 ουγκιές τυρί βρώμης
- 1 ψιλοκομμένο ψωμί
Πως να το φτιαξεις
Βράστε το μπέικον μέχρι τραγανά. Αφήστε το να καθίσει και στη συνέχεια να καταρρεύσει σε μικρά κομμάτια.
Ψωμί τοστ.
Slather κάθε κομμάτι με κατσικίσιο τυρί και πάνω με φέτες αβοκάντο και θρυμματισμένο μπέικον.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 455 |
| Σύνολο λιπών | 26 g |
| Κορεσμένο λίπος | 6 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 14 g |
| Χοληστερίνη | 26 mg |
| Νάτριο | 749 mg |
| Υδατάνθρακες | 39 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Πρωτεΐνη | 20 g |