Αυτή είναι μια παραλλαγή με γεύση μανγκό του κλασικού Orange Julius . Πολλοί από εμάς έχουν αναμνήσεις από την παιδική ηλικία για να απολαύσουν αυτή τη νόστιμη κατεψυγμένη θεραπεία λειοτριβής - είναι ένα θαυμάσια αναμειγμένο ποτό που είναι υπέροχο το καλοκαίρι ή οποτεδήποτε έχετε μια λαχτάρα για ένα πιο αθώο mocktail.
Τι χρειάζεστε
- 1 φλιτζάνι φρέσκο ή κατεψυγμένο
- χυμός μάνγκο
- 2 ουγγιές
- γάλα
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
- 1 κουταλιά της
- παγωτο ΒΑΝΙΛΙΑ
Πως να το φτιαξεις
- Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ με 1/2 φλιτζάνι πάγο.
- Ανακατέψτε μέχρι να εξομαλυνθεί.
- Ρίξτε σε ένα κρύο γυαλί τυφώνα .
Εάν το μείγμα είναι πάρα πολύ παχύ, προσθέστε περισσότερο χυμό ή νερό. Αν είναι πολύ λεπτό, προσθέστε περισσότερο πάγο ή παγωτό.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 339 |
| Σύνολο λιπών | 6 g |
| Κορεσμένο λίπος | 4 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 1 g |
| Χοληστερίνη | 1 mg |
| Νάτριο | 32 mg |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Πρωτεΐνη | 6 g |