Σάλτσα γιαουρτιού σκόρδου

Αυτή η εξαιρετικά εύκολη σάλτσα σκόρδου είναι ιδανική για λαχανικά ή κρέατα όπως το κοτόπουλο. Είναι απλό να παρασκευάζεται, έχει λίγα συστατικά και μπορεί να φυλάσσεται για έως και 5 ημέρες στο ψυγείο. Αυτή είναι μια πολύ βασική συνταγή που δεν θα ξεπεράσει τα πιάτα που προσπαθείτε να συγχαρώ.

Τι χρειάζεστε

• 1 φλιτζάνι
• γιαούρτι (απλό)
• 1 κουταλιά της σούπας σκόρδο (κιμά)
• 1 πρέζα αλατιού
• 1 πρέζα μαύρου πιπεριού

Πως να το φτιαξεις

1. Σε ένα μικρό μπολ ανάμειξης, συνδυάστε όλα τα συστατικά. Ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστούν καλά.
2. Φυλάξτε το μέχρι να είναι έτοιμο για χρήση.

Αυτή η σάλτσα είναι μεγάλη για τα κεμπάπ, τα λαχανικά - φρέσκα και μαγειρεμένα, καθώς και με τσιπς pita.

Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα)
Θερμίδες	10
Σύνολο λιπών	1 g
Κορεσμένο λίπος	0 g
Ακατέργαστο λίπος	0 g
Χοληστερίνη	2 mg
Νάτριο	26 mg
Υδατάνθρακες	1 g
Φυτικές ίνες	0 g
Πρωτεΐνη	1 g

(Οι πληροφορίες διατροφής στις συνταγές μας υπολογίζονται χρησιμοποιώντας μια βάση δεδομένων συστατικών και πρέπει να θεωρηθούν ως εκτίμηση. Τα μεμονωμένα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν.)