Ένας άλλος υπέροχος τρόπος για να φάει το ρόδι είναι να κάνει τσούτνι ροδιού!
Τι χρειάζεστε
- 2 ρόδια (σπόροι)
- 1 1/2 κουταλιές της σούπας μέλι
- 1 κουταλάκι του γλυκού κουταλάκι (τριμμένο λεμόνι)
- 1 κουταλιά ελαιόλαδο
- 1 1/2 κουταλιές της σούπας χυμό πορτοκαλιού
- Γαρνίρισμα: 1 παρθένο αλάτι
Πως να το φτιαξεις
Ρόδια σπόρων - ανατρέξτε στην ενότητα Πώς να σπέρνετε ένα ρόδι . Προσέξτε γιατί ο χυμός δεν λεκιάζει!
Συνδυάστε όλα τα συστατικά και ανακατέψτε καλά με ξύλινη κουτάλα. Ψύξτε για 4 ώρες πριν από το σερβίρισμα.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 116 |
| Σύνολο λιπών | 3 g |
| Κορεσμένο λίπος | 0 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 2 g |
| Χοληστερίνη | 0 mg |
| Νάτριο | 29 mg |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Πρωτεΐνη | 2 g |