Εδώ είναι μια νόστιμη, αναζωογονητική λεμονάδα ιδανική για μια ειδική περίσταση ή απλή καθημερινή απόλαυση. Αυτό το Southern Classic είναι σίγουρο ότι θα ευχαριστήσει παιδιά και ενήλικες.
Τι χρειάζεστε
- 1 1/2 φλιτζάνια ζάχαρη
- 2 1/2 φλιτζάνια νερό
- 1 φλιτζάνι μέντας φύλλα
- 2 πορτοκάλια (αποχυμωμένα)
- 6 λεμόνια (χυμό)
- 4 κουταλάκια του γλυκού πορτοκαλιού
- Γαρνίρισμα: φρέσκες φέτες πορτοκαλιού ή λεμονιού και κλαδιά δυόσμου
Πως να το φτιαξεις
- Συνδυάστε τη ζάχαρη και το νερό σε μια μικρή κατσαρόλλα . βράστε και βράστε 5 λεπτά. Αφαιρέστε από τη θερμότητα. δροσερή ελαφρά.
- Τοποθετήστε τα φύλλα μέντας σε ένα μικρό μπολ. προσθέστε σιρόπι ζάχαρης, χυμό πορτοκαλιού, χυμό λεμονιού και τριμμένη φλούδα πορτοκαλιού. Καλύψτε και αφήστε την απότομη για 1 ώρα. Στραγγίστε σε δοχείο 1 τεμαχίων. καλύψτε και διατηρήστε σε ψύξη.
- Για να χρησιμεύσετε, αναμίξτε 1 μείγμα μείγμα σιροπιού λεμονιού με 2 μέρη νερού. Σερβίρετε πάνω από πάγο και γαρνίρετε με φέτες λεμονιού ή πορτοκαλιού και κλαδάκια με μέντα, αν θέλετε.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 125 |
| Σύνολο λιπών | 0 g |
| Κορεσμένο λίπος | 0 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 0 g |
| Χοληστερίνη | 0 mg |
| Νάτριο | 2 mg |
| Υδατάνθρακες | 33 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Πρωτεΐνη | 1 g |