Αυτή η συνταγή Ramen noodle cole slaw είναι ένα βασικό σε πολλά πικνίκ καλοκαίρι, cookout και μπάρμπεκιου. Τα noodles Ramen δεν μαγειρεύονται ακόμη - απλά προσθέτουν μια υπέροχη γεύση σε αυτό το πιάτο. Εάν δεν έχετε ανατολίτικα αρωματισμένα Ramen noodles, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε το κοτόπουλο ή το μοσχαρίσιο νόστιμο ζυμαρικά αντί.
Αυτή η ζαχαροκάλαμο πηγαίνει υπέροχα με τα πάντα, από μπιφτέκια έως τηγανητό κοτόπουλο .
Αλλά δεν χρειάζεται να περιμένετε για ένα cookout για να απολαύσετε αυτή την εύκολη πλευρά. Κάντε το κάθε φορά που σερβίρετε κοτόπουλο, βόειο κρέας ή ψάρι.
Μην χάσετε: 10 Τραγανές Καλοκαιρινές Σαλάτες
Τι χρειάζεστε
- 1/2 φλιτζάνι έλαιο κανόλας
- 1/4 φλιτζάνι ρύζι ξίδι
- 2 κουταλιές της σούπας. μέλι
- 1 3 oz. πακέτα ανατολίτικου αρωματισμένου Ramen
- 16 oz. πακέτο ζαχαροπλαστικής (λάχανο, καρότα) ή 1 μεγάλο λάχανο, τεμαχισμένο
- 1/2 φλιτζάνι φιστίκια
Πως να το φτιαξεις
- Σε ένα μεγάλο μπολ σαλάτας, χτυπήστε μαζί το έλαιο canola, το ξύδι και το μέλι. Ανακατέψτε το πακέτο καρυκευμάτων από τα νούφαρα Ramen.
- Τοποθετήστε τα ζυμαρικά Ramen σε μια σφραγισμένη πλαστική σακούλα και συνθλίψτε τα με τα δάχτυλά σας ή έναν τροχό. Ρίχνουμε στο ντύσιμο στη σαλάτα. γαβάθα.
- Ρίξτε το μείγμα ζαχαροπλαστικής πάνω από την κορυφή. Πετάξτε για να καλύψετε καλά με το ντύσιμο.
- Κορυφή με φιστίκια.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 317 |
| Σύνολο λιπών | 25 g |
| Κορεσμένο λίπος | 2 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 15 g |
| Χοληστερίνη | 0 mg |
| Νάτριο | 167 mg |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Πρωτεΐνη | 5 g |