Είναι πίσω στην ώρα του σχολείου! Τα παιδιά σας ήδη θυμώνουν για το τι συσκευάζετε στα κουτιά γεύματος τους; Λοιπόν, στρίψτε σε αυτές τις ιδέες και συνδυασμούς μενού για τα καλύτερα καφέ γεύματα τσάντα και να σταματήσει το μουρμουρίζοντας. (Εδώ είναι μια άλλη συμβουλή: εάν διαμαρτύρονται, αφήστε τους να συσκευάσουν τα δικά τους κουτιά, χρησιμοποιώντας το φαγητό που παρέχετε!)
Όπως πάντα, να έχετε κατά νου την ασφάλεια των τροφίμων. Βεβαιωθείτε ότι συσκευάζετε μια παγωμένη συσκευασία πάγου ή παγώστε ένα κιβώτιο χυμών και προσθέστε το σε ένα μονωμένο ψυγείο.
Τα κατεψυγμένα σάντουιτς είναι επίσης μια καλή ιδέα να κρατήσετε τα πάντα όσο πιο κρύα γίνεται. Πλύνετε ένα επαναχρησιμοποιούμενο κουτί για μεσημεριανό γεύμα μετά από κάθε χρήση για να αποφύγετε τα βακτήρια
Πείτε στα παιδιά σας να τρώνε τα πάντα στο μεσημεριανό γεύμα ή να τα πετάνε μακριά. μην αποθηκεύετε το φαγητό για ένα σνακ μετά το σχολείο, εκτός εάν το έχετε συσκευάσει ειδικά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ω, και φροντίστε να συσκευάσετε τα σκεύη που θα χρειαστεί το παιδί σας για να συναρμολογήσει και / ή να φάει το γεύμα! Έχετε μια σπουδαία σχολική χρονιά!
Καφέ μεσημεριανό μεσημεριανό γεύμα και ιδέες
Μεμονωμένο μενού μενού για το μεσημεριανό γεύμα
Αυτές οι μικρές σαλάτες είναι ιδανικές για φαγητό στο σχολείο. Αυτό έκανε για μένα η μητέρα μου όταν ήμουν στο γυμνάσιο.
Μενού Lunchbox του εραστή του κοτόπουλου
Ή οποιοδήποτε σάντουιτς! Επιλέξτε το αγαπημένο του παιδιού σας για να (σχεδόν) εγγυηθεί ότι θα το φάει κατά το γεύμα.
Cracker Μενού Σάντουιτς μενού μενού
Πρόκειται για μια απογείωση σε αυτά τα πακέτα επεξεργασμένων φαγητών σε μεσημεριανό γεύμα - αλλά πολύ πιο υγιεινά.
Focaccia Σάντουιτς στο Κουτί Γεύματος
Μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε γέμιση για αυτό το σάντουιτς - το ψωμί είναι θεϊκό.
Μίνι σάντουιτς μενού μεσημεριανού γεύματος
Οτιδήποτε μίνι είναι καλό για τα παιδιά - οι κοιλιές τους είναι μικρότερες και δεν έχουν χρόνο να φάνε!
Μίνι περιτύλιγμα σάντουιτς για μεσημεριανό γεύμα
Πρέπει να είναι μίνι για τα παιδιά, και αυτά τα μικρά περιτυλίγματα είναι απλά αξιολάτρευτα.
Το μενού του Lunchbox του Snacker
Υγιεινά σνακ, συμπεριλαμβανομένων των μυρμηγκιών σε ένα κούτσουρο (με παραλλαγές), και μια γλυκιά βουτιά φρούτων, αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για κουτιά για μεσημεριανό γεύμα.
Δοκιμάστε το καλύτερο για να πάρετε κάποια διατροφή σε αυτά τα κουτιά για το μεσημεριανό γεύμα - αλλά μην πάτε υπερβολικά. Για λίγο, υπήρξε μια τηλεοπτική εκπομπή που έκαναν τη διατροφή μιας οικογένειας. Ήμουν έκπληκτος ότι ο διατροφολόγος ξεκίνησε εισάγοντας τα πιο άχρηστα τρόφιμα που είναι δυνατόν: τα λάχανα Βρυξελλών, τα τεύτλα, το tofu και το συκώτι.
Μπορείτε να βελτιώσετε τη διατροφή και τη διατροφή σας χωρίς να κάνετε τέτοια δραστικά βήματα. Για παράδειγμα, συνδυάστε μερικά ψιλοκομμένα ροδάκινα με ένα κομμάτι της πουτίγκας και σερβίρετε αυτό για επιδόρπια. αυτό είναι σίγουρα πιο υγιές από ένα Twinkie, αλλά τα παιδιά θα το τρώνε, σε αντίθεση με ένα κέικ tofu με γκρέιπφρουτ.
Έτσι τείνουν προς τη διατροφή, αλλά θυμηθείτε τι τα παιδιά σας αρέσουν και θα τρώνε πραγματικά. Τα μπισκότα μπανάνας είναι καλύτερα από ένα μπαρ σοκολάτας. δεν είναι ιδανικές, αλλά τουλάχιστον έχουν κάποιες ποιότητες εξαργύρωσης.