Το επιδόρπιο της Apple γίνεται εύκολα με ένα μείγμα κέικ μίας στρώσης και πλήρωση με μήλο πίτα.
Τι χρειάζεστε
- 1 συσκευασία (μέγεθος 1 φύλλου) κίτρινο μίγμα κέικ
- 1 φλιτζάνι νιφάδα καρύδας
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
- 4 κουταλιές βούτυρο, λιωμένο
- 1 21-ουγγιών μπορεί να γεμίσει μήλο πίτα
Πως να το φτιαξεις
- Συνδυάστε το μίγμα ξηρού κέικ, καρύδας και κανέλας. ανακατεύετε σε λιωμένο βούτυρο.
- Πιέστε περίπου τα 2/3 ενός μείγματος σε μια άκαμπτη πλάκα ψησίματος 8x8x2-ίντσας και απλώστε το με πλήρωση πίτας.
- Τρίψτε το υπόλοιπο μείγμα καρύδας πάνω από το γέμισμα. Ψήνουμε στους 350 ° για 50 έως 55 λεπτά.
- Κουτάλι σε πιάτα επιδόρπιο.
- Σερβίρετε ζεστό ή ψύχεται με παγωτό, αν θέλετε.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 263 |
| Σύνολο λιπών | 14 g |
| Κορεσμένο λίπος | 9 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 3 g |
| Χοληστερίνη | 20 mg |
| Νάτριο | 113 mg |
| Υδατάνθρακες | 31 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Πρωτεΐνη | 6 g |